La Armonía

La Armonia es la combinación de unas cosas con otras, que forman un conjunto agradable.

Decimos que una persona es armoniosa cuando mantiene un perfecto equilibrio entre sus facetas personal, intelectual, física, relacional, emocional y espiritual.

Conocemos que hay armonía al ver la puesta del sol o un amanecer en el mar, si escuchamos una música relajante, conocemos a una perosna que irradia paz o leemos un escrito que nos trasmite armonía, entre otros.

Actuamos de forma armoniosa cuando:

 

- controlamos nuestras emociones. 

- encontramos el equilibrio entre mente, corazón y manos. 

- leemos, escuchamos música, realizamos actividades físicas para equilibrar nuestro crecimiento.

- o, entablamos una conversación de forma armoniosa con nuestros semejantes.

Aprendemos a actuar con armonia, cuando: 

- comprendemos las emociones de los demás.

- valoramos las cualidades de las personas que nos rodean.

- no nos dejamos llevar por la primera impresión que nos a causado una persona.

Seremos personas armoniosas si: 

- atendemos nuestras necesidades. 

- buscamos el equilibrio en nuestros objetivos

- hacemos una dieta equilibrada 

- si somos coherentes con nuestros valores y creencias. 

- si aprendemos a escuchar 

- si practicamos el respeto, 

- y si aprendemos a buscar la felicidad.

ENSEÑANDO EL VALOR DE LA ARMONIA

3 a 6 Años: 

- Mostrar imagenes armónicas al niño(a), 

- excursionar y hacer dos minutos de silencio ante un hermoso paisaje, 

- crear composiciones plásticas armoniosas, 

- escuchar música relajante, 

- hacer silencio, 

- admirar la belleza, 

- pedir permiso para hablar, 

- hablar con orden.

6 a 12 Años:

- escuchar música relajante

- ver péliculas que inspiren sencilles y armonía (especilamente en tiempo de navida, semana santa, vidas de santos, de eprsonajes históricos reelevantes)

- pasear por el campo y la playa

- colgar posters y fotografías que reflejen armonía

- aprender la belleza de los versos

- hacer una lista de experiencias armónicas

- cantar, cantos que inspiren la armonía como la blanca paloma, entre otros.

12 a 18 Años:

- practicar ejercicios de relajación y meditación, respiración

- leer la palabra de Dios

- Utilizar la música como fondo relajante para realizar labores.

- aprender a controlar las emociones, no obrar impulsivamente.

- escribir un diario

- conversar mucho y amenamente con los semejantes

- practicar la Lectio Divina al menos en lo mas básico

- realizar tareas físicas, deporte, entre otras.